Psychosomatiek

 

Apps op deze pagina

Mindfulness Coach App

 

Mindfulness Coach App
Dit is een app van VGZ met oefeningen voor ontspanning en rust (mindfulness). In de app staan oefeningen in de vorm van audiobestanden. elk audiobestand leidt je door de hele oefening heen. Je kan een oefenprogramma van vijf weken volgen, maar het is ook mogelijk om losse oefeningen te selecteren om tussendoor te doen. De app is gratis en beschikbaar voor Android en IOS apparaten.