| Lage Rugpijn App |
| Oefenschema van 10 weken voor mensen met lage rugklachten. Elke week krijgt de patient 3 oefeningen die aan de hand van filmpjes worden uitgelegd. In het schema zit een opbouw van mobiliteit naar stabiliteit en kracht oefeningen. Aan het eind van het schema komt een schema beschikbaar van oefeningen om het getrainde te blijven onderhouden. De app kost 89 cent en is verkrijgbaar voor IOS en Android. |